Inositol Përdorimi dhe masat paraprake të rekomanduara

Inositol Përdorimi dhe masat paraprake të rekomanduara:

1. Sasia e inozitolit të kërkuar nga njeriu është 1-2g/d.

2. Rregulloret GB14880-94: ushqim për foshnjat, pije të fortifikuara 210-230 mg/kg.

3. GB2760-2002: pije e llojit lëng frutash (frute), 60-120mg/kg.

4. Rekomandohet marrja e inozitolit së bashku me kolinë dhe vitamina të tjera B. Njerëzit që pinë kafe shpesh duhet të marrin inozitol. Njerëzit që marrin lecitinë duhet të marrin kalcium që është keluar për të mbajtur një ekuilibër midis fosforit dhe kalciumit, sepse si inositoli ashtu edhe kolina duket se rrisin sasinë e fosforit në gjak. Në mënyrë që vitamina E të arrijë rezultatet më të larta, duhet të merren inositol dhe kolinë adekuate.


Koha e postimit: Qershor-24-2019
WhatsApp Online Chat!