이노시톨 권장 사용법 및 주의 사항:
1. 사람이 필요로 하는 이노시톨의 양은 1-2g/d입니다.
2. GB14880-94 규정: 유아용 식품, 강화 음료 210-230mg/kg.
3. GB2760-2002: 과일 주스(과일) 유형 음료, 60-120mg/kg.
4. 이노시톨을 콜린 및 기타 비타민 B와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 커피를 마시는 사람들은 종종 이노시톨을 복용해야 합니다. 레시틴을 복용하는 사람들은 인과 칼슘의 균형을 유지하기 위해 킬레이트화된 칼슘을 섭취해야 합니다. 이노시톨과 콜린은 모두 혈액 내 인의 양을 증가시키는 것으로 보이기 때문입니다. 비타민 E가 최고의 결과를 얻으려면 적절한 이노시톨과 콜린을 섭취해야 합니다.
게시 시간: 2019년 6월 24일