Инозитол Препоръчителна употреба и предпазни мерки:
1. Количеството инозитол, необходимо за хората е 1-2g/d.
2. GB14880-94 разпоредби: храни за кърмачета, обогатени напитки 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: напитка тип плодов сок (плодов), 60-120mg/kg.
4. Препоръчва се прием на инозитол заедно с холин и други витамини от група В. Хората, които пият кафе, често трябва да приемат инозитол. Хората, които приемат лецитин, трябва да приемат калций, който е бил хелатиран, за да поддържа баланс между фосфор и калций, тъй като и инозитолът, и холинът изглежда увеличават количеството на фосфора в кръвта. За да може витамин Е да постигне най-високи резултати, трябва да се приемат достатъчно инозитол и холин.
Час на публикация: 24 юни 2019 г