Inozitol Preporučena uporaba i mjere opreza:
1. Količina inozitola potrebna ljudima je 1-2g/d.
2. GB14880-94 propisi: hrana za dojenčad, obogaćeni napitci 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: napitak tipa voćni sok (voćni), 60-120mg/kg.
4. Preporuča se uzimanje inozitola zajedno s kolinom i drugim B vitaminima. Ljudi koji piju kavu često moraju uzimati inozitol. Ljudi koji uzimaju lecitin trebali bi uzimati kalcij koji je keliran kako bi se održala ravnoteža između fosfora i kalcija, jer čini se da i inozitol i kolin povećavaju količinu fosfora u krvi. Kako bi vitamin E postigao najviše rezultate, potrebno je uzimati adekvatan inozitol i kolin.
Vrijeme objave: 24. lipnja 2019