Inositol Doporučené použití a bezpečnostní opatření:
1. Množství inositolu potřebné pro člověka je 1-2 g/den.
2. Předpisy GB14880-94: kojenecká výživa, obohacený nápoj 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: nápoj typu ovocné šťávy (ovocný), 60-120 mg/kg.
4. Doporučuje se užívat inositol společně s cholinem a dalšími vitamíny skupiny B. Lidé, kteří pijí kávu, často potřebují užívat inositol. Lidé, kteří užívají lecitin, by měli užívat vápník, který byl chelátován, aby byla zachována rovnováha mezi fosforem a vápníkem, protože se zdá, že jak inositol, tak cholin zvyšují množství fosforu v krvi. Aby vitamín E dosáhl co nejvyšších výsledků, musí být přijat adekvátní inositol a cholin.
Čas odeslání: 24. června 2019