इनोसिटोल अनुशंसित उपयोग और सावधानियां:
1. मनुष्यों के लिए आवश्यक इनोसिटोल की मात्रा 1-2g/d है।
2. GB14880-94 नियम: शिशु आहार, गढ़वाले पेय 210-230mg/kg।
3. GB2760-2002: फलों का रस (फल) प्रकार का पेय, 60-120mg/kg।
4. इनोसिटोल को कोलीन और अन्य बी विटामिन के साथ लेने की सलाह दी जाती है। जो लोग कॉफी पीते हैं उन्हें अक्सर इनोसिटोल लेने की जरूरत होती है। जो लोग लेसिथिन लेते हैं उन्हें कैल्शियम लेना चाहिए जो कि फॉस्फोरस और कैल्शियम के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए किया गया है, क्योंकि इनोसिटोल और कोलीन दोनों ही रक्त में फास्फोरस की मात्रा को बढ़ाते हैं। उच्चतम परिणाम प्राप्त करने के लिए विटामिन ई के लिए, पर्याप्त इनोसिटोल और कोलीन लिया जाना चाहिए।
पोस्ट करने का समय: जून-24-2019