Inositol Direkomendasikan penggunaan dan tindakan pencegahan:
1. Jumlah inositol yang dibutuhkan manusia adalah 1-2g/hari.
2. Peraturan GB14880-94: makanan bayi, minuman yang diperkaya 210-230mg/kg.
3. GB2760-2002: minuman jenis jus buah (fruity), 60-120mg/kg.
4. Dianjurkan untuk mengonsumsi inositol bersama dengan kolin dan vitamin B lainnya. Orang yang minum kopi sering kali perlu mengonsumsi inositol. Orang yang mengonsumsi lesitin harus mengonsumsi kalsium yang telah dikelat untuk menjaga keseimbangan antara fosfor dan kalsium, karena inositol dan kolin tampaknya meningkatkan jumlah fosfor dalam darah. Agar vitamin E mencapai hasil tertinggi, inositol dan kolin yang memadai harus dikonsumsi.
Waktu posting: 24 Juni-2019