Ινοσιτόλη Συνιστώμενη χρήση και προφυλάξεις:
1. Η ποσότητα ινοσιτόλης που απαιτείται από τον άνθρωπο είναι 1-2g/ημέρα.
2. Κανονισμοί GB14880-94: βρεφική τροφή, ενισχυμένο ποτό 210-230mg/kg.
3. GB2760-2002: ρόφημα τύπου χυμός φρούτων (φρουτώδης), 60-120mg/kg.
4. Συνιστάται η λήψη ινοσιτόλης μαζί με χολίνη και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα άτομα που πίνουν καφέ πρέπει συχνά να λαμβάνουν ινοσιτόλη. Τα άτομα που λαμβάνουν λεκιθίνη θα πρέπει να λαμβάνουν ασβέστιο που έχει χηλοποιηθεί για να διατηρήσουν μια ισορροπία μεταξύ φωσφόρου και ασβεστίου, επειδή τόσο η ινοσιτόλη όσο και η χολίνη φαίνεται να αυξάνουν την ποσότητα του φωσφόρου στο αίμα. Για να επιτύχει η βιταμίνη Ε τα υψηλότερα αποτελέσματα, πρέπει να λαμβάνεται επαρκής ινοσιτόλη και χολίνη.
Ώρα δημοσίευσης: Ιουν-24-2019