Inositol Rekommenderad användning och försiktighetsåtgärder:
1. Mängden inositol som krävs av människor är 1-2g/d.
2. GB14880-94-föreskrifter: spädbarnsmat, berikad dryck 210-230mg/kg.
3. GB2760-2002: fruktjuice (fruktig) dryck, 60-120mg/kg.
4. Det rekommenderas att ta inositol tillsammans med kolin och andra B-vitaminer. Människor som dricker kaffe behöver ofta ta inositol. Människor som tar lecitin bör ta kalcium som har kelerats för att upprätthålla en balans mellan fosfor och kalcium, eftersom både inositol och kolin verkar öka mängden fosfor i blodet. För att vitamin E ska uppnå högsta resultat måste tillräckligt med inositol och kolin tas.
Posttid: 24 juni 2019