Inositol Ús recomanat i precaucions

L' inositol Ús recomanat i precaucions:

1. La quantitat d'inositol que necessiten els humans és d'1-2 g/d.

2. Normativa GB14880-94: alimentació infantil, beguda enriquida 210-230mg/kg.

3. GB2760-2002: beguda tipus suc de fruita (afruitat), 60-120mg/kg.

4. Es recomana prendre inositol juntament amb colina i altres vitamines del grup B. Les persones que beuen cafè sovint necessiten prendre inositol. Les persones que prenen lecitina haurien de prendre calci que ha estat quelat per mantenir un equilibri entre fòsfor i calci, perquè tant l'inositol com la colina semblen augmentar la quantitat de fòsfor a la sang. Perquè la vitamina E aconsegueixi els millors resultats, cal prendre inositol i colina adequats.


Hora de publicació: 24-juny-2019
WhatsApp en línia per xatejar!