イノシトール推奨される使用法と注意事項

イノシトール推奨される使用法と注意事項：

1.人間が必要とするイノシトールの量は1-2g / dです。

2. GB14880-94規制：離乳食、強化飲料210-230mg / kg。

3. GB2760-2002：フルーツジュース（フルーティー）タイプの飲料、60-120mg / kg。

4.イノシトールをコリンや他のビタミンB群と一緒に摂取することをお勧めします。 コーヒーを飲む人はしばしばイノシトールを飲む必要があります。 レシチンを服用する人は、イノシトールとコリンの両方が血中のリンの量を増やすように見えるため、リンとカルシウムのバランスを維持するためにキレート化されたカルシウムを服用する必要があります。 ビタミンEが最高の結果を達成するためには、適切なイノシトールとコリンを摂取する必要があります。