Inozytol Zalecane użycie i środki ostrożności:
1. Ilość inozytolu wymagana przez człowieka wynosi 1-2 g/d.
2. Przepisy GB14880-94: żywność dla niemowląt, napój wzbogacony 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: napój typu sok owocowy (owocowy), 60-120 mg/kg.
4. Zaleca się przyjmowanie inozytolu razem z choliną i innymi witaminami z grupy B. Osoby pijące kawę często muszą zażywać inozytol. Osoby przyjmujące lecytynę powinny przyjmować wapń, który został schelatowany, aby utrzymać równowagę między fosforem a wapniem, ponieważ zarówno inozytol, jak i cholina wydają się zwiększać ilość fosforu we krwi. Aby witamina E osiągała jak najlepsze rezultaty, należy zażywać odpowiedni inozytol i cholinę.
Czas publikacji: 24 czerwca-2019