inositolo Uso e precauzioni raccomandati:
1. La quantità di inositolo richiesta dall'uomo è di 1-2 g/die.
2. Norme GB14880-94: alimenti per l'infanzia, bevande fortificate 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: bevanda tipo succo di frutta (fruttata), 60-120 mg/kg.
4. Si raccomanda di assumere l'inositolo insieme alla colina e ad altre vitamine del gruppo B. Le persone che bevono caffè spesso hanno bisogno di prendere l'inositolo. Le persone che assumono lecitina dovrebbero assumere calcio che è stato chelato per mantenere un equilibrio tra fosforo e calcio, perché sia l'inositolo che la colina sembrano aumentare la quantità di fosforo nel sangue. Affinché la vitamina E ottenga i massimi risultati, è necessario assumere inositolo e colina adeguati.
Tempo di pubblicazione: 24-giu-2019