Inositol ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ແລະລະມັດລະວັງ:
1. ປະລິມານຂອງ inositol ຂອງມະນຸດຕ້ອງການແມ່ນ 1-2g/d.
2. ກົດລະບຽບ GB14880-94: ອາຫານເດັກ, ເຄື່ອງດື່ມເສີມ 210-230mg/kg.
3. GB2760-2002: ປະເພດນ້ຳໝາກໄມ້ (fruity) ເຄື່ອງດື່ມ, 60-120mg/kg.
4. ຄວນກິນ inositol ຮ່ວມກັບ choline ແລະວິຕາມິນ B ອື່ນໆ. ຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟມັກຈະຕ້ອງກິນ inositol. ຜູ້ທີ່ກິນ lecithin ຄວນກິນທາດການຊຽມທີ່ໄດ້ຮັບ chelated ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງ phosphorus ແລະ calcium, ເພາະວ່າທັງ inositol ແລະ choline ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມປະລິມານ phosphorus ໃນເລືອດ. ເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນ E ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ, ຕ້ອງມີ inositol ແລະ choline ພຽງພໍ.
ເວລາປະກາດ: 24-06-2019