Inositol Úsáid agus réamhchúraimí molta

Is vitimín intuaslagtha in uisce é Inositol Úsáid agus réamhchúraimí a mholtar:

1. Is é 1-2g/d an méid inositóil a theastaíonn ó dhaoine.

2. Rialacháin GB14880-94: bia naíonán, dí neartaithe 210-230mg/kg.

3. GB2760-2002: sú torthaí (torthaí) dí den chineál, 60-120mg/kg.

4. Moltar inositol a ghlacadh mar aon le coilín agus vitimíní B eile. Is minic go gcaithfidh daoine a ólann caife inositol a ghlacadh. Ba chóir do dhaoine a thógann lecithin cailciam a ghlacadh atá chelated chun cothromaíocht a choinneáil idir fosfar agus cailciam, mar is cosúil go n-ardóidh an inositol agus an choilín an méid fosfair san fhuil. D'fhonn vitimín E na torthaí is airde a bhaint amach, ní mór inositol agus choilín leordhóthanach a ghlacadh.


Am postála: Jun-24-2019
WhatsApp Líne Comhrá!