Inositol Aanbevolen gebruik en voorzorgsmaatregelen:
1. De hoeveelheid inositol die mensen nodig hebben, is 1-2 g/d.
2. GB14880-94-voorschriften: kindervoeding, verrijkte drank 210-230 mg/kg.
3. GB2760-2002: vruchtensap (fruitige) type drank, 60-120 mg/kg.
4. Het wordt aanbevolen om inositol samen met choline en andere B-vitamines in te nemen. Mensen die koffie drinken, moeten vaak inositol slikken. Mensen die lecithine gebruiken, moeten calcium innemen dat gechelateerd is om een evenwicht tussen fosfor en calcium te behouden, omdat zowel inositol als choline de hoeveelheid fosfor in het bloed lijken te verhogen. Om ervoor te zorgen dat vitamine E de hoogste resultaten bereikt, moeten voldoende inositol en choline worden ingenomen.
Posttijd: 24-jun-2019